Lily在今年年初的时候被分手了，结束了一段她长达7年的感情。

刚分手的她，觉得自己被世界抛弃了，感受不到爱，感受不到重视，感受不到认可，自己永远是付出多的那个，自己也却是被抛弃的那个，心里觉得好累好累。

她炼狱般的扛过了半年了，刚开始的时候，她生活不能自理，抑郁，吃抗焦虑的安眠药。经常哭着打电话告诉男生自己想他念他，告诉男生自己抑郁的状态，可男生要么是不接电话，要么很冷淡回复。

在最后一通电话里，男生在面对Lily喋喋不休的哭闹中说，“我们已经没有关系了，你跟我说这些只会让我很烦”。

这让她突然一下懵了，因为之前自己对他那么好，几乎是付出了她所有精力去爱他啊。

七年的时间里，她总是体贴的默默帮他做着许多事。在他加班到深夜的时候，等他回家，给他热好特腾腾的饭菜。在每个特殊的日子里，都为他花尽心思的准备惊喜。只要一有时间，她就一定陪伴在他身边。

可是就是这样倾尽所有的付出，到头来却只换来一句“我们已经没有关系了，你跟我说这些只会让我很烦”。

“我感觉我做的越多，他反而就越不在乎我。他到底是怎么想的，难道我做的还不够吗？”这是Lily问我最多的一句话。

我们可以看出在这段感情里面Lily的确付出了很多，可是为什么如此真心的付出到头来却是这样的一种结果呢？

要知道，真正的爱情是势均力敌，一起努力，共同付出。当一方始终处于低位，单方面付出时，这段关系就会失衡。

所以如果你在爱情中总是习惯性付出，并且始终处于一种被爱情支配的状态时，就很容易会造成你在爱情里的悲剧命运。

Lily就是一个典型的被爱情支配者。像这样的被爱情支配者，通常都会有这些特征：

01

被对方的情绪所控制

他们的喜怒哀乐总是容易轻易的受对方所影响，如果对方心情好，对他们的态度好，那么他们就会很开心。

相反如果对方不理他或是本身心情比较低落，那么他们的第一反应就会是伤心难过，心情不好。而不是主动改变气氛扭转局面。

02

比起对方会显得更紧张焦虑

在恋爱里，他们对于这段恋情的态度要比对方紧张的多。

稍微有一些风吹草动，他们就会显得焦虑不安。随时怀疑对方是否还爱自己，是不是有了别的暧昧对象，自己是不是在他面前没有了吸引力。

总之就是在感情中会显得很没有安全感，很不自信。

03

丧失自我空间

他们会控制不住的想要和对方随时随地的粘在一起，即使对方有自己想做的事情，他们也会尽可能的伴随在对方的左右。

他们花费大量的有用时间，只专注于“跟对方在一起”这件事情上，即使对方表达出不情愿的态度，也会让他们无法理性看待，觉得对方是不够爱自己。

04

没有自己的生活态度，以对方的标准为标准

我有曾经有一个学员，就是这样。跟男友在一起三年之后，她越来越少有自己喜欢的事物，甚至很多以前的喜好都因为男友不喜欢而改变了。

她原本喜欢跳舞，喜欢吃辣，喜欢去一些人多热闹的场合，而这一切都因为他的男友不喜欢所以改变了。

男生不喜欢她跳舞，说是显得不够稳重端庄，所以她慢慢的也就很少跳了；

男生从不吃辣，她慢慢的为了配合她也就很少再点辣的东西，到后来甚至是没有男生在的场合，她也会习惯性的不吃辣；

男生不喜欢去人多的聚会，慢慢的，她也不再出去跟朋友们疯玩。

总之就是男生不喜欢的东西，她就会刻意的去排斥，直到最后形成一种习惯。而男生喜欢的事情，她即使原本不喜欢，也会慢慢的让自己爱上。

以致于，到最后，她身上原本的个性都渐渐模糊，只剩下那些被男生日趋同化的点。

05

视对方为全部，一旦失去生活无法继续

他们会觉得爱情就是他们生活中的主心骨，是他生命中的重心。

一旦失去爱情，他们就觉得自己活不下去。做什么都不再有意义，世界少了爱情，就都失去了原本颜色。

如果你的身上，也出现了以上的特征，那么你就要当心了，因为你很可能已经或是正在变成爱情中的那个“被支配者”。

那怎么样去改善这种状况，杜绝这种爱情中的悲剧人格呢？

根据我所接触到的众多案例，我总结出了这些可行的矫正方法：

01

保持自己的社交圈

尽量的保持自己原有的社交圈，即使你再想和你的另外一半泡在一起，也请务必拿出一部分固定的时间去进行社交。

例如你可以给自己制定一个时间表，规定自己每个周末必须有半天是和自己的朋友或者是闺蜜出去活动。每个月，至少有2到3天的假期，是必须陪伴家人，跟家人在一起的。

这样硬性的时间规划，既可以让你在经营爱情的时候，也同时拿出一部分精力去经营友情和亲情，也可以强制性减少你与对方粘在一起的时间。

02

用有意义的事情强制支配时间

让人不再想一件事情的有效方法，就是用想另一件事情来代替。

所以，你可以花费一些时间来做一些例如学习，工作，这样需要精力高度集中，并且需要大脑思维快速运转的事情。

这样就会让你心无旁骛，没有精力去一直想恋爱这件事情，并且学习和工作所带来的成就感和获得的实质成绩，也会让你的内在得到提升，变得更有自信。

03

尽量控制与恋人腻在一起的时间

跟对方在一起的时间，并不是越多就越好，而是要达到一种高质量的效果。

但显而易见，如果你和对方在一起是时间应有尽有，想在一起多久久在一起多久，那么这样的时间就不会被觉得难能可贵。因为所有的事物，都是物以稀为贵。

当你减少了与对方在一起的无效时间时，你才能够更有效的利用跟对方在一起的有限时间，帮你们制造出更多的美好回忆。

相反，如果你们总是腻在一起，但却总是各干各的，无话可说，没有交流，也找不到那么多有意义有趣的事情来做，那么你们在一起的时间不仅难以加深你们之间的感情，相反还会加速对方对你的厌倦，让对方感觉到压力。

04

转换感情中的高低位

除了控制时间，丰富自己的人际关系，转移自己的生活重心之外，还有一个很重要，很根本的问题，那就是：你必须要从这段关系的根源上，去转换自己的高低位。

如果在感情中，永远是你更怕失去对方，永远都是你先服软妥协，永远都是你投入付出的多，那么失去自我就会是一种必然的结果。

所以，你要做的是从根源上去提升自己在感情中的地位，提升你在对方心中的价值感。

那么具体该如何去做呢？我们在以往的文章中，有很多详细的方法和讲解。大家可以点击文末推荐阅读的文章，去详细学习。

每一段关系中，都会有相互依赖的成分，但是如果这种依赖的成分过大，就会造成一种关系的失衡。而这这对于两人的关系持久来看，不会是一件好事。

在爱情中，真正合理的相处之道是能够懂得在两人相处时各自都占据一一定的优势，只有这样，感情才能维持长久，内心的幸福感才会更加的强烈。

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